Наши направления йоги

Хатха йога
Йога Айенгара
Йога Мама и Малыш
Критическое выравнивание позвоночника
Для беременных.JPG
Йога для беременных
Аштанга Йога
Для беременных.JPG
Йога для беременных
WhatsApp Image 2020-09-13 at 19.29.28.jp
Атигадха Йога

Занятия подходят для тех, у кого есть проблемы со спиной и тех, кто хочет укрепить спину, иметь красивую осанку.

 

Класс направлен на укр

Низкий гамак от высокого тем, что опускается ниже и находится на высоте 20 см от пола.

Гамак универсален. В низком гамаке нет акробатических элементов, он используется для более мягкой, лёгкой, текучей практики с хорошей растяжкой.

Вытяжение позвоночника, расслабление плеч, снятие накопленной усталости с грудного отдела и поясницы. И, конечно же, терапевтический эффект:
- улучшение сна;
- снятие напряжение и тревожности;
- расслабление глубоких мышц спины, шеи, воротниковой зоны;
- улучшение венозного оттока.

Практика подходит практически всем!

Занятия подходят для тех, у кого есть проблемы со спиной и тех, кто хочет укрепить спину, иметь красивую осанку.

 

Класс направлен на укрепление мышц спины, расслабление мышечных волокон, создание отличного мышечного корсета для поддержки позвоночника.

 

В результате регулярной практики

улучшается осанка, уходят боли, уменьшаются грыжи и прочие проблемы спины.

Цигун
Йогатерапия. Здоровая спина
WhatsApp Image 2020-09-13 at 20.42.20.jp
Йога в гамаках
WhatsApp%20Image%202020-08-11%20at%2011.
Йога в гамаках
  • PEYAR in Facebook
  • PEYAR in Instagram
  • PEYAR in Vkontakte

Подпишитесь на нас в соцсетях

​© 2020 PEYAR YOGA STUDIO