Йога Айенгара

Йога Айенгара – это метод, который был разработан на основе Хатха-йоги Мастером Б.К.С. Айенгара. Своей практикой он успешно доказал, что можно успокоить свой разум путем правильного вытяжения разных частей тела и создания пространства внутри. В 60-х годах прошлого века йога Айенгара была перенесена в западные страны и адаптирована под европейцев.


В данном методе используются точное выстраивание поз и дыхательные техники. Асаны выполняются в течение долгого времени, а переход между ними плавный и медленный. 
Занятия обычно начинаются с самых простых асан с их последующим усложнением. Отличительная особенность метода Айенгара заключается в использовании различных вспомогательных материалов: кирпичей, стульев, ремней, одеял и др.

Кому подходит практика йоги Айенгара?

Она доступна людям разного возраста и физической подготовки. Благодаря вспомогательному оборудованию каждый сможет выполнить асаны и расслабиться в них, не испытывая болевых ощущений.

Польза от занятий

При постоянных практиках происходит заметное улучшение самочувствия. Оказывается терапевтический эффект при некоторых заболеваниях. Помните, что йога – не медицина и при наличии заболеваний сперва проконсультируйтесь с врачом.

Что нужно для занятия?

Все необходимое оборудование есть в нашей студии йоги. Вам нужно лишь взять удобную одежду и прийти на занятие!

SALE
LUXURY SPA

Йога Айенгара

YOUR

STORY GOES HERE

Подпишитесь на нас в соцсетях

  • PEYAR in Facebook
  • PEYAR in Instagram
  • PEYAR in Vkontakte

​© 2019 PEYAR YOGA STUDIO